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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Paraguay : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Paraguay : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Paraguay : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Paraguay : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Paraguay : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Paraguay : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Paraguay : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Paraguay : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Paraguay : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Paraguay : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Paraguay : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Paraguay : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Paraguay : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Paraguay : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Paraguay : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Paraguay : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Paraguay : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Paraguay : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Paraguay : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Paraguay : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Paraguay : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Paraguay : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Paraguay : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández