Décalage Horaire entre le Paraguay et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Paraguay : 01H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Paraguay : 02H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Paraguay : 03H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Paraguay : 04H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Paraguay : 05H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Paraguay : 06H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Paraguay : 07H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Paraguay : 08H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Paraguay : 09H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Paraguay : 10H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Paraguay : 11H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Paraguay : 12H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Paraguay : 13H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Paraguay : 14H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Paraguay : 15H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Paraguay : 16H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Paraguay : 17H00

  Sainte-Lucie : 17H00

• Paraguay : 18H00

  Sainte-Lucie : 18H00

• Paraguay : 19H00

  Sainte-Lucie : 19H00

• Paraguay : 20H00

  Sainte-Lucie : 20H00

• Paraguay : 21H00

  Sainte-Lucie : 21H00

• Paraguay : 22H00

  Sainte-Lucie : 22H00

• Paraguay : 23H00

  Sainte-Lucie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 26/05/2022 - 16:58

Luis de Fernández