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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández