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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Aruba : 01H00
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Pérou : 01H00
Aruba : 02H00
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Pérou : 02H00
Aruba : 03H00
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Pérou : 03H00
Aruba : 04H00
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Pérou : 04H00
Aruba : 05H00
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Pérou : 05H00
Aruba : 06H00
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Pérou : 06H00
Aruba : 07H00
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Pérou : 07H00
Aruba : 08H00
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Pérou : 08H00
Aruba : 09H00
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Pérou : 09H00
Aruba : 10H00
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Pérou : 10H00
Aruba : 11H00
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Pérou : 11H00
Aruba : 12H00
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Pérou : 12H00
Aruba : 13H00
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Pérou : 13H00
Aruba : 14H00
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Pérou : 14H00
Aruba : 15H00
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Pérou : 15H00
Aruba : 16H00
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Pérou : 16H00
Aruba : 17H00
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Pérou : 17H00
Aruba : 18H00
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Pérou : 18H00
Aruba : 19H00
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Pérou : 19H00
Aruba : 20H00
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Pérou : 20H00
Aruba : 21H00
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Pérou : 21H00
Aruba : 22H00
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Pérou : 22H00
Aruba : 23H00
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Pérou : 23H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier