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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Aruba : 01H00
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Pérou : 01H00
Aruba : 02H00
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Pérou : 02H00
Aruba : 03H00
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Pérou : 03H00
Aruba : 04H00
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Pérou : 04H00
Aruba : 05H00
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Pérou : 05H00
Aruba : 06H00
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Pérou : 06H00
Aruba : 07H00
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Pérou : 07H00
Aruba : 08H00
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Pérou : 08H00
Aruba : 09H00
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Pérou : 09H00
Aruba : 10H00
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Pérou : 10H00
Aruba : 11H00
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Pérou : 11H00
Aruba : 12H00
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Pérou : 12H00
Aruba : 13H00
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Pérou : 13H00
Aruba : 14H00
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Pérou : 14H00
Aruba : 15H00
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Pérou : 15H00
Aruba : 16H00
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Pérou : 16H00
Aruba : 17H00
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Pérou : 17H00
Aruba : 18H00
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Pérou : 18H00
Aruba : 19H00
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Pérou : 19H00
Aruba : 20H00
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Pérou : 20H00
Aruba : 21H00
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Pérou : 21H00
Aruba : 22H00
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Pérou : 22H00
Aruba : 23H00
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Pérou : 23H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier