Décalage Horaire entre le Pérou et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa