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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Jamaïque : 00H00
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Pérou : 01H00
Jamaïque : 01H00
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Pérou : 02H00
Jamaïque : 02H00
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Pérou : 03H00
Jamaïque : 03H00
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Pérou : 04H00
Jamaïque : 04H00
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Pérou : 05H00
Jamaïque : 05H00
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Pérou : 06H00
Jamaïque : 06H00
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Pérou : 07H00
Jamaïque : 07H00
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Pérou : 08H00
Jamaïque : 08H00
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Pérou : 09H00
Jamaïque : 09H00
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Pérou : 10H00
Jamaïque : 10H00
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Pérou : 11H00
Jamaïque : 11H00
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Pérou : 12H00
Jamaïque : 12H00
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Pérou : 13H00
Jamaïque : 13H00
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Pérou : 14H00
Jamaïque : 14H00
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Pérou : 15H00
Jamaïque : 15H00
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Pérou : 16H00
Jamaïque : 16H00
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Pérou : 17H00
Jamaïque : 17H00
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Pérou : 18H00
Jamaïque : 18H00
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Pérou : 19H00
Jamaïque : 19H00
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Pérou : 20H00
Jamaïque : 20H00
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Pérou : 21H00
Jamaïque : 21H00
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Pérou : 22H00
Jamaïque : 22H00
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Pérou : 23H00
Jamaïque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lima ?
Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness