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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Bermudes : 02H00
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Pérou : 01H00
Bermudes : 03H00
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Pérou : 02H00
Bermudes : 04H00
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Pérou : 03H00
Bermudes : 05H00
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Pérou : 04H00
Bermudes : 06H00
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Pérou : 05H00
Bermudes : 07H00
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Pérou : 06H00
Bermudes : 08H00
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Pérou : 07H00
Bermudes : 09H00
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Pérou : 08H00
Bermudes : 10H00
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Pérou : 09H00
Bermudes : 11H00
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Pérou : 10H00
Bermudes : 12H00
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Pérou : 11H00
Bermudes : 13H00
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Pérou : 12H00
Bermudes : 14H00
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Pérou : 13H00
Bermudes : 15H00
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Pérou : 14H00
Bermudes : 16H00
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Pérou : 15H00
Bermudes : 17H00
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Pérou : 16H00
Bermudes : 18H00
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Pérou : 17H00
Bermudes : 19H00
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Pérou : 18H00
Bermudes : 20H00
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Pérou : 19H00
Bermudes : 21H00
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Pérou : 20H00
Bermudes : 22H00
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Pérou : 21H00
Bermudes : 23H00
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Pérou : 22H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández