Décalage Horaire entre le Pérou et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Porto Rico Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Porto Rico : 01H00

• Pérou : 01H00

  Porto Rico : 02H00

• Pérou : 02H00

  Porto Rico : 03H00

• Pérou : 03H00

  Porto Rico : 04H00

• Pérou : 04H00

  Porto Rico : 05H00

• Pérou : 05H00

  Porto Rico : 06H00

• Pérou : 06H00

  Porto Rico : 07H00

• Pérou : 07H00

  Porto Rico : 08H00

• Pérou : 08H00

  Porto Rico : 09H00

• Pérou : 09H00

  Porto Rico : 10H00

• Pérou : 10H00

  Porto Rico : 11H00

• Pérou : 11H00

  Porto Rico : 12H00

• Pérou : 12H00

  Porto Rico : 13H00

• Pérou : 13H00

  Porto Rico : 14H00

• Pérou : 14H00

  Porto Rico : 15H00

• Pérou : 15H00

  Porto Rico : 16H00

• Pérou : 16H00

  Porto Rico : 17H00

• Pérou : 17H00

  Porto Rico : 18H00

• Pérou : 18H00

  Porto Rico : 19H00

• Pérou : 19H00

  Porto Rico : 20H00

• Pérou : 20H00

  Porto Rico : 21H00

• Pérou : 21H00

  Porto Rico : 22H00

• Pérou : 22H00

  Porto Rico : 23H00

• Pérou : 23H00

  Porto Rico : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis