Décalage Horaire entre le Pérou et Saba (Pays-Bas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Saba (Pays-Bas) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Saba (Pays-Bas) : 01H00

• Pérou : 01H00

  Saba (Pays-Bas) : 02H00

• Pérou : 02H00

  Saba (Pays-Bas) : 03H00

• Pérou : 03H00

  Saba (Pays-Bas) : 04H00

• Pérou : 04H00

  Saba (Pays-Bas) : 05H00

• Pérou : 05H00

  Saba (Pays-Bas) : 06H00

• Pérou : 06H00

  Saba (Pays-Bas) : 07H00

• Pérou : 07H00

  Saba (Pays-Bas) : 08H00

• Pérou : 08H00

  Saba (Pays-Bas) : 09H00

• Pérou : 09H00

  Saba (Pays-Bas) : 10H00

• Pérou : 10H00

  Saba (Pays-Bas) : 11H00

• Pérou : 11H00

  Saba (Pays-Bas) : 12H00

• Pérou : 12H00

  Saba (Pays-Bas) : 13H00

• Pérou : 13H00

  Saba (Pays-Bas) : 14H00

• Pérou : 14H00

  Saba (Pays-Bas) : 15H00

• Pérou : 15H00

  Saba (Pays-Bas) : 16H00

• Pérou : 16H00

  Saba (Pays-Bas) : 17H00

• Pérou : 17H00

  Saba (Pays-Bas) : 18H00

• Pérou : 18H00

  Saba (Pays-Bas) : 19H00

• Pérou : 19H00

  Saba (Pays-Bas) : 20H00

• Pérou : 20H00

  Saba (Pays-Bas) : 21H00

• Pérou : 21H00

  Saba (Pays-Bas) : 22H00

• Pérou : 22H00

  Saba (Pays-Bas) : 23H00

• Pérou : 23H00

  Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jan van Aartsen