Décalage Horaire entre le Pérou et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Sint Maarten Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Sint Maarten : 01H00

• Pérou : 01H00

  Sint Maarten : 02H00

• Pérou : 02H00

  Sint Maarten : 03H00

• Pérou : 03H00

  Sint Maarten : 04H00

• Pérou : 04H00

  Sint Maarten : 05H00

• Pérou : 05H00

  Sint Maarten : 06H00

• Pérou : 06H00

  Sint Maarten : 07H00

• Pérou : 07H00

  Sint Maarten : 08H00

• Pérou : 08H00

  Sint Maarten : 09H00

• Pérou : 09H00

  Sint Maarten : 10H00

• Pérou : 10H00

  Sint Maarten : 11H00

• Pérou : 11H00

  Sint Maarten : 12H00

• Pérou : 12H00

  Sint Maarten : 13H00

• Pérou : 13H00

  Sint Maarten : 14H00

• Pérou : 14H00

  Sint Maarten : 15H00

• Pérou : 15H00

  Sint Maarten : 16H00

• Pérou : 16H00

  Sint Maarten : 17H00

• Pérou : 17H00

  Sint Maarten : 18H00

• Pérou : 18H00

  Sint Maarten : 19H00

• Pérou : 19H00

  Sint Maarten : 20H00

• Pérou : 20H00

  Sint Maarten : 21H00

• Pérou : 21H00

  Sint Maarten : 22H00

• Pérou : 22H00

  Sint Maarten : 23H00

• Pérou : 23H00

  Sint Maarten : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Lima ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Lima :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque