Décalage Horaire entre le Portugal et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Acklins (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis