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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre le Portugal et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Portugal : 08H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Portugal : 09H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Portugal : 10H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Portugal : 11H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Portugal : 12H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Portugal : 13H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Portugal : 14H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Portugal : 15H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Portugal : 16H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Portugal : 17H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Portugal : 18H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Portugal : 19H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Portugal : 20H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Portugal : 21H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Portugal : 22H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Portugal : 23H00
Andros (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Town ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling