Décalage Horaire entre le Portugal et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Andros (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) et Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling