Décalage Horaire entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 9H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre le Portugal et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Portugal : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Portugal : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Portugal : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Portugal : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Portugal : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Portugal : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Portugal : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Portugal : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Portugal : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Portugal : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Portugal : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Portugal : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Portugal : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Portugal : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00
  • Portugal : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00
  • Portugal : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00
  • Portugal : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00
  • Portugal : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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