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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Aruba : 00H00
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Portugal : 06H00
Aruba : 01H00
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Portugal : 07H00
Aruba : 02H00
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Portugal : 08H00
Aruba : 03H00
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Portugal : 09H00
Aruba : 04H00
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Portugal : 10H00
Aruba : 05H00
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Portugal : 11H00
Aruba : 06H00
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Portugal : 12H00
Aruba : 07H00
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Portugal : 13H00
Aruba : 08H00
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Portugal : 14H00
Aruba : 09H00
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Portugal : 15H00
Aruba : 10H00
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Portugal : 16H00
Aruba : 11H00
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Portugal : 17H00
Aruba : 12H00
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Portugal : 18H00
Aruba : 13H00
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Portugal : 19H00
Aruba : 14H00
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Portugal : 20H00
Aruba : 15H00
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Portugal : 21H00
Aruba : 16H00
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Portugal : 22H00
Aruba : 17H00
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Portugal : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro