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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Aruba : 00H00
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Portugal : 06H00
Aruba : 01H00
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Portugal : 07H00
Aruba : 02H00
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Portugal : 08H00
Aruba : 03H00
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Portugal : 09H00
Aruba : 04H00
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Portugal : 10H00
Aruba : 05H00
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Portugal : 11H00
Aruba : 06H00
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Portugal : 12H00
Aruba : 07H00
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Portugal : 13H00
Aruba : 08H00
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Portugal : 14H00
Aruba : 09H00
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Portugal : 15H00
Aruba : 10H00
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Portugal : 16H00
Aruba : 11H00
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Portugal : 17H00
Aruba : 12H00
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Portugal : 18H00
Aruba : 13H00
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Portugal : 19H00
Aruba : 14H00
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Portugal : 20H00
Aruba : 15H00
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Portugal : 21H00
Aruba : 16H00
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Portugal : 22H00
Aruba : 17H00
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Portugal : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro