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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Aruba : 00H00
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Portugal : 06H00
Aruba : 01H00
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Portugal : 07H00
Aruba : 02H00
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Portugal : 08H00
Aruba : 03H00
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Portugal : 09H00
Aruba : 04H00
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Portugal : 10H00
Aruba : 05H00
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Portugal : 11H00
Aruba : 06H00
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Portugal : 12H00
Aruba : 07H00
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Portugal : 13H00
Aruba : 08H00
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Portugal : 14H00
Aruba : 09H00
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Portugal : 15H00
Aruba : 10H00
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Portugal : 16H00
Aruba : 11H00
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Portugal : 17H00
Aruba : 12H00
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Portugal : 18H00
Aruba : 13H00
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Portugal : 19H00
Aruba : 14H00
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Portugal : 20H00
Aruba : 15H00
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Portugal : 21H00
Aruba : 16H00
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Portugal : 22H00
Aruba : 17H00
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Portugal : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro