Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Kralendijk, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kralendijk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bonaire.

Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Portugaise.

Portugal : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
Portugal : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
Portugal : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
Portugal : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
Portugal : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
Portugal : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
Portugal : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
Portugal : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
Portugal : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
Portugal : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
Portugal : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
Portugal : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
Portugal : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
Portugal : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
Portugal : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Portugal : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Portugal : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Portugal : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
Portugal : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Portugal : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
Portugal : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
Portugal : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
Portugal : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Portugal : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kralendijk ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

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