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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Portugal : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Portugal : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Portugal : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Portugal : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Portugal : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Portugal : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Portugal : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Portugal : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Portugal : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Portugal : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Portugal : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Portugal : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Portugal : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Portugal : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Portugal : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Portugal : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Portugal : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
-
Portugal : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Portugal : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Cornelius Pindling