Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire, Saint-Eustache et Saba quand il est par exemple 12H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Bonaire, Saint-Eustache et Saba, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Décalage Horaire entre le Portugal et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
  • Portugal : 06H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
  • Portugal : 07H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
  • Portugal : 08H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
  • Portugal : 09H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
  • Portugal : 10H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
  • Portugal : 11H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
  • Portugal : 12H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
  • Portugal : 13H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
  • Portugal : 14H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
  • Portugal : 15H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
  • Portugal : 16H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
  • Portugal : 17H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
  • Portugal : 18H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
  • Portugal : 19H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
  • Portugal : 20H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
  • Portugal : 21H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
  • Portugal : 22H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
  • Portugal : 23H00

    Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bonaire, Saint-Eustache et Saba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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