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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Portugal et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Portugal : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Portugal : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Portugal : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Portugal : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Portugal : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Portugal : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Portugal : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Portugal : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Portugal : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Portugal : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Portugal : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Portugal : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Portugal : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Portugal : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Portugal : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Portugal : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Morón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa