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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Grand Bahama (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Portugal et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Portugal : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Portugal : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Portugal : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Portugal : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Portugal : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Portugal : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Portugal : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Portugal : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Portugal : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Portugal : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Portugal : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Portugal : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Portugal : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Portugal : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Portugal : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis