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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et La Gonâve (Haïti) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Portugal et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Portugal : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Portugal : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Portugal : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Portugal : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Portugal : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Portugal : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Portugal : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Portugal : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Portugal : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Portugal : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Portugal : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Portugal : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Portugal : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Portugal : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Portugal : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Portugal : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Portugal : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Portugal : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti), Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier