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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et La Gonâve (Haïti) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Portugal et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Portugal : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Portugal : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Portugal : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Portugal : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Portugal : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Portugal : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Portugal : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Portugal : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Portugal : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Portugal : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Portugal : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Portugal : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Portugal : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Portugal : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Portugal : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Portugal : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Portugal : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
-
Portugal : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anse-à-Galets, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) mais aussi Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) également Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier