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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Portugal : 06H00
Guadeloupe : 01H00
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Portugal : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Portugal : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Portugal : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Portugal : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Portugal : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Portugal : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Portugal : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Portugal : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Portugal : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Portugal : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Portugal : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Portugal : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Portugal : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Portugal : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Portugal : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Portugal : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Portugal : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque