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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Portugal : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Portugal : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Portugal : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Portugal : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Portugal : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Portugal : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Portugal : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Portugal : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Portugal : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Portugal : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Portugal : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Portugal : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Portugal : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Portugal : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Portugal : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Portugal : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Portugal : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque