Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Caïmans

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Caïmans est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Caïmans ?

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Caïmans Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Îles Caïmans : 00H00

• Portugal : 07H00

  Îles Caïmans : 01H00

• Portugal : 08H00

  Îles Caïmans : 02H00

• Portugal : 09H00

  Îles Caïmans : 03H00

• Portugal : 10H00

  Îles Caïmans : 04H00

• Portugal : 11H00

  Îles Caïmans : 05H00

• Portugal : 12H00

  Îles Caïmans : 06H00

• Portugal : 13H00

  Îles Caïmans : 07H00

• Portugal : 14H00

  Îles Caïmans : 08H00

• Portugal : 15H00

  Îles Caïmans : 09H00

• Portugal : 16H00

  Îles Caïmans : 10H00

• Portugal : 17H00

  Îles Caïmans : 11H00

• Portugal : 18H00

  Îles Caïmans : 12H00

• Portugal : 19H00

  Îles Caïmans : 13H00

• Portugal : 20H00

  Îles Caïmans : 14H00

• Portugal : 21H00

  Îles Caïmans : 15H00

• Portugal : 22H00

  Îles Caïmans : 16H00

• Portugal : 23H00

  Îles Caïmans : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du Zenith aux Îles Caïmans et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et surtout Durée du Jour aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina