Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles des Saintes (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
  • Portugal : 05H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
  • Portugal : 06H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
  • Portugal : 07H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
  • Portugal : 08H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
  • Portugal : 09H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
  • Portugal : 10H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
  • Portugal : 11H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
  • Portugal : 12H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
  • Portugal : 13H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
  • Portugal : 14H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
  • Portugal : 15H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
  • Portugal : 16H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
  • Portugal : 17H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
  • Portugal : 18H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
  • Portugal : 19H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
  • Portugal : 20H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
  • Portugal : 21H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
  • Portugal : 22H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
  • Portugal : 23H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petite-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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