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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Îles Turques-et-Caïques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Portugal : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Portugal : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Portugal : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
-
Portugal : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
-
Portugal : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Portugal : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
-
Portugal : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Portugal : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Portugal : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Portugal : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Portugal : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Portugal : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Portugal : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Portugal : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Portugal : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Portugal : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Portugal : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Portugal : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques également Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques, Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Cornelius Pindling