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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Îles Turques-et-Caïques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Portugal : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Portugal : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Portugal : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Portugal : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Portugal : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Portugal : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Portugal : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Portugal : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Portugal : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Portugal : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Portugal : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Portugal : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Portugal : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Portugal : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Portugal : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Portugal : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Portugal : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Portugal : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Cornelius Pindling