Décalage Horaire entre le Portugal et Margarita (Venezuela)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Margarita (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Margarita (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Margarita (Venezuela) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Margarita (Venezuela) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Margarita (Venezuela) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Margarita (Venezuela) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Margarita (Venezuela) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Margarita (Venezuela) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Margarita (Venezuela) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Margarita (Venezuela) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Margarita (Venezuela) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Margarita (Venezuela) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Margarita (Venezuela) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Margarita (Venezuela) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Margarita (Venezuela) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Margarita (Venezuela) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Margarita (Venezuela) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Margarita (Venezuela) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Margarita (Venezuela) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Margarita (Venezuela) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Margarita (Venezuela) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Margarita (Venezuela) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Porlamar ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Margarita (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ariel Moïse