Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Portugal : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Portugal : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Portugal : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Portugal : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Portugal : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Portugal : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Portugal : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Portugal : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Portugal : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Portugal : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Portugal : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Portugal : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Portugal : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Portugal : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Portugal : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Portugal : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Portugal : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Portugal : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Portugal : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina