Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina