Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Portugal : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Portugal : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Portugal : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Portugal : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Portugal : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Portugal : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Portugal : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Portugal : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Portugal : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Portugal : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Portugal : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Portugal : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Portugal : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Portugal : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Portugal : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Portugal : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Portugal : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Portugal : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Portugal : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina