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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Portugal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Portugal : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Portugal : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Portugal : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Portugal : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Portugal : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Portugal : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Portugal : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Portugal : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Portugal : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Portugal : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Portugal : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Portugal : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Portugal : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Portugal : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina