Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Portugal : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Portugal : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Portugal : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Portugal : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Portugal : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Portugal : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Portugal : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Portugal : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Portugal : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Portugal : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Portugal : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Portugal : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Portugal : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Portugal : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Portugal : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Portugal : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Portugal : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
-
Portugal : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
-
Portugal : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina