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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Portugal et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Sint Maarten : 00H00
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Portugal : 05H00
Sint Maarten : 01H00
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Portugal : 06H00
Sint Maarten : 02H00
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Portugal : 07H00
Sint Maarten : 03H00
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Portugal : 08H00
Sint Maarten : 04H00
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Portugal : 09H00
Sint Maarten : 05H00
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Portugal : 10H00
Sint Maarten : 06H00
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Portugal : 11H00
Sint Maarten : 07H00
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Portugal : 12H00
Sint Maarten : 08H00
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Portugal : 13H00
Sint Maarten : 09H00
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Portugal : 14H00
Sint Maarten : 10H00
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Portugal : 15H00
Sint Maarten : 11H00
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Portugal : 16H00
Sint Maarten : 12H00
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Portugal : 17H00
Sint Maarten : 13H00
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Portugal : 18H00
Sint Maarten : 14H00
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Portugal : 19H00
Sint Maarten : 15H00
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Portugal : 20H00
Sint Maarten : 16H00
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Portugal : 21H00
Sint Maarten : 17H00
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Portugal : 22H00
Sint Maarten : 18H00
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Portugal : 23H00
Sint Maarten : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Sint Maarten, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten également Heure du Zenith à Sint Maarten ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro