Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tobago (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Scarborough, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scarborough et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tobagonienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
  • Portugal : 06H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
  • Portugal : 07H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
  • Portugal : 08H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
  • Portugal : 09H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
  • Portugal : 10H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
  • Portugal : 11H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
  • Portugal : 12H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
  • Portugal : 13H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
  • Portugal : 14H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
  • Portugal : 15H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
  • Portugal : 16H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
  • Portugal : 17H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
  • Portugal : 18H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
  • Portugal : 19H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
  • Portugal : 20H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
  • Portugal : 21H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
  • Portugal : 22H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
  • Portugal : 23H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Raquel MedinaRaquel Medina

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