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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Portugal : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Portugal : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Portugal : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Portugal : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Portugal : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Portugal : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Portugal : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Portugal : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Portugal : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Portugal : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Portugal : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Portugal : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Portugal : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Portugal : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Portugal : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Portugal : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tobago (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina