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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Qatar et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Qatar : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Qatar : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Qatar : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Qatar : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Qatar : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Qatar : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Qatar : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Qatar : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Qatar : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Qatar : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Qatar : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Qatar : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Qatar : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Qatar : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Qatar : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Qatar : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen