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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Qatar et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Qatar : 08H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Qatar : 09H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Qatar : 10H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Qatar : 11H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Qatar : 12H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Qatar : 13H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Qatar : 14H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Qatar : 15H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Qatar : 16H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Qatar : 17H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Qatar : 18H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Qatar : 19H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Qatar : 20H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Qatar : 21H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Qatar : 22H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Qatar : 23H00
Saint-Barthélemy : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Miguel Mesa