Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Aruba : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Aruba : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Aruba : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Aruba : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Aruba : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Aruba : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Aruba : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Aruba : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Aruba : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Aruba : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Aruba : 10H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Aruba : 11H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Aruba : 12H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Aruba : 13H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Aruba : 14H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Aruba : 15H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Aruba : 16H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Aruba : 17H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse