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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro