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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro