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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba), Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro