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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Barbade : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Barbade : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Barbade : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Barbade : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Barbade : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Barbade : 05H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Barbade : 06H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Barbade : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Barbade : 08H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Barbade : 09H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Barbade : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Barbade : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Barbade : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Barbade : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Barbade : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Barbade : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Barbade : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Barbade : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Barbade : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade également Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade et Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández