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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Guadeloupe : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Guadeloupe : 01H00
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Royaume-Uni : 06H00
Guadeloupe : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Guadeloupe : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Guadeloupe : 04H00
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Royaume-Uni : 09H00
Guadeloupe : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Guadeloupe : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Guadeloupe : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Guadeloupe : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Guadeloupe : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Guadeloupe : 10H00
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Royaume-Uni : 15H00
Guadeloupe : 11H00
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Royaume-Uni : 16H00
Guadeloupe : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Guadeloupe : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Guadeloupe : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Guadeloupe : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Guadeloupe : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Guadeloupe : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Guadeloupe : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Guadeloupe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling