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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling