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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Vierges Britanniques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Road Town ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Britanniques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques et Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques et Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Miguel Mesa