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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Vierges Britanniques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Road Town ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Britanniques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques également Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Miguel Mesa