Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Culebra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Luis de Fernández