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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Margarita (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Royaume-Uni : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Royaume-Uni : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Porlamar ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) également Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) également Durée du Jour à Margarita (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Émeline Mompremier