Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Montserrat : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Montserrat : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Montserrat : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Montserrat : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Montserrat : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Montserrat : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Montserrat : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Montserrat : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Montserrat : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Montserrat : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Montserrat : 10H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Montserrat : 11H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Montserrat : 12H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Montserrat : 13H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Montserrat : 14H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Montserrat : 15H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Montserrat : 16H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Montserrat : 17H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier