Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte