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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Royaume-Uni : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Royaume-Uni : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Royaume-Uni : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Royaume-Uni : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Royaume-Uni : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte