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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte