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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et surtout Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte