Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Barthélemy

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 01H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 02H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 03H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 04H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 05H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Royaume-Uni : 20H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Royaume-Uni : 21H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Royaume-Uni : 22H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Royaume-Uni : 23H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Londres ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy également Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis