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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis