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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Royaume-Uni : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Royaume-Uni : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Royaume-Uni : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Royaume-Uni : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Royaume-Uni : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Portia Holness