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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández