Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández