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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Sint Maarten : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Sint Maarten : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Royaume-Uni : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina