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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Rwanda : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Rwanda : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Rwanda : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling