Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Rwanda : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Rwanda : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Rwanda : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Rwanda : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Rwanda : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Rwanda : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).