Décalage Horaire entre le Rwanda et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de Fernández