Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Dominique : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Dominique : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Dominique : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Dominique : 03H00
-
Rwanda : 10H00
Dominique : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Dominique : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Dominique : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Dominique : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Dominique : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Dominique : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Dominique : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Dominique : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Dominique : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Dominique : 13H00
-
Rwanda : 20H00
Dominique : 14H00
-
Rwanda : 21H00
Dominique : 15H00
-
Rwanda : 22H00
Dominique : 16H00
-
Rwanda : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.