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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Bahamas : 00H00
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Rwanda : 08H00
Bahamas : 01H00
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Rwanda : 09H00
Bahamas : 02H00
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Rwanda : 10H00
Bahamas : 03H00
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Rwanda : 11H00
Bahamas : 04H00
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Rwanda : 12H00
Bahamas : 05H00
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Rwanda : 13H00
Bahamas : 06H00
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Rwanda : 14H00
Bahamas : 07H00
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Rwanda : 15H00
Bahamas : 08H00
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Rwanda : 16H00
Bahamas : 09H00
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Rwanda : 17H00
Bahamas : 10H00
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Rwanda : 18H00
Bahamas : 11H00
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Rwanda : 19H00
Bahamas : 12H00
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Rwanda : 20H00
Bahamas : 13H00
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Rwanda : 21H00
Bahamas : 14H00
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Rwanda : 22H00
Bahamas : 15H00
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Rwanda : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis